时光飞逝如流水，当下最美好。
真羡慕那些能直面困难、努力寻求解决问题渡过难关的人。
很多年前第一次坐过山车，现在看来那过山车其实并不是特别高、也没那么惊险，但对于那时的我来说，算是能受的极限了。在过山车疾速地冲高、俯冲、圆圈翻滚时，耳边听到的是大声狂呼。而我，非常安静，没有发出一点声响。
是我不害怕？当时我是觉得应该是。
后来又坐了一次更刺激的过山车，听取了建议：把握节奏、调整呼吸，该叫喊的时候就大声叫喊，依法操作，果然就没那么恐惧了。
生活当中其实类似的例子很多，当我处于恐惧当中时，基本上是紧咬牙关，面对恐惧；而无法向人倾诉或通过类似大喊大叫宣泄，这比坐过山车难受多了！
2025年新春，有了从未有过的新年想法-动起来。我的身体也配合这个想法发出积极的响应信号，感觉精力充沛了，在上班前一天还出去跑了一小段，跑了后顿时就觉得温暖起来，没有特别累的感觉。以后可以这样先少少量的运动，缓慢加大运动量，只要坚持下来就肯定能收到效果-提升精神状态与修正体型。
当然，动起来不能只停留在想法层面，这样的想法没有行动也只是空想，毫无益处。想法最基础也最重要，毕竟思想指导行动嘛，想法就相当于数字前的1，但是没有后面的数字，就永远是1，相当于没有。所以动起来，行动才是最终决定成效的因素。
动起来，要有具体行动计划、要有实施步骤、要有执行、要收到效果，效果是最终的目标，这才是完整的方案 – 把想法变成“效果”的唯一途径。
动起来，从最基本的每天工作状态开始，改变过往的不良习惯，减少在办公室里的枯坐时间，增加走动巡视管理内容；
动起来，从主动处理人际关系开始，主动维护与处理各种人际关系，增强执行力、减少无谓的人际摩擦，积极区分有效与无效社交并区别对待。
动起来，不只是身体上的动起来，思想上也要动起来，不躺平、不逃避。积极应对各种挑战，主动想办法解决问题。而不是仅停留在担忧、焦虑状态。
2025的关键词：
动起来
主动
积极
乐观