年华如流水，就算用万分小心把它棒在手心，也一样流走…
真羡慕那些能直面困难、努力寻求解决问题渡过难关的人。
很多年前第一次坐过山车，现在看来那过山车其实并不是特别高、也没那么惊险，但对于那时的我来说，算是能受的极限了。在过山车疾速地冲高、俯冲、圆圈翻滚时，耳边听到的是大声狂呼。而我，非常安静，没有发出一点声响。
是我不害怕？当时我是觉得应该是。
后来又坐了一次更刺激的过山车，听取了建议：把握节奏、调整呼吸，该叫喊的时候就大声叫喊，依法操作，果然就没那么恐惧了。
生活当中其实类似的例子很多，当我处于恐惧当中时，基本上是紧咬牙关，面对恐惧；而无法向人倾诉或通过类似大喊大叫宣泄，这比坐过山车难受多了！
2025年新春，有了从未有过的新年想法-动起来。我的身体也配合这个想法发出积极的响应信号，感觉精力充沛了，在上班前一天还出去跑了一小段，跑了后顿时就觉得温暖起来，没有特别累的感觉。以后可以这样先少少量的运动，缓慢加大运动量，只要坚持下来就肯定能收到效果-提升精神状态与修正体型。
当然，动起来不能只停留在想法层面，这样的想法没有行动也只是空想，毫无益处。想法最基础也最重要，毕竟思想指导行动嘛，想法就相当于数字前的1，但是没有后面的数字，就永远是1，相当于没有。所以动起来，行动才是最终决定成效的因素。
动起来，要有具体行动计划、要有实施步骤、要有执行、要收到效果，效果是最终的目标，这才是完整的方案 – 把想法变成“效果”的唯一途径。
动起来，从最基本的每天工作状态开始，改变过往的不良习惯，减少在办公室里的枯坐时间，增加走动巡视管理内容；
动起来，从主动处理人际关系开始，主动维护与处理各种人际关系，增强执行力、减少无谓的人际摩擦，积极区分有效与无效社交并区别对待。
动起来，不只是身体上的动起来，思想上也要动起来，不躺平、不逃避。积极应对各种挑战，主动想办法解决问题。而不是仅停留在担忧、焦虑状态。
2025的关键词：
动起来
主动
积极
乐观
本来我以为悲观可以让自己保持警惕，以应对随时到来的不可预测的风险，这种心态一直持续了大概五年左右，现在回头看看，这种心态是有问题的-或者说事实证明是有问题的-让我的情绪日趋负面化而不能自拨！
当然，有些悲观情绪是现实环境带来的，就在近二年，很多两年前担心都成为了真实，比如：在参加自学考试的时候就担心考到了文凭是否还有机会使用、比如在职场里的筹码-我的专长是否有机会施展…，事实证明这些担心都变成了真实。一年投出不计其数的简历，要么就泥牛入海、要么就是 “不适合” 的回复，实在令人沮丧，久而久之，对自己的一切都产生了严重的怀疑、对未来充满担忧，夜不成寐、白天精神状况越来越差，情绪越来越不稳定等等实际的状况都一一浮现出来，这些状况严重影响工作、生活、家庭质量，对于人际关系处理进退失据、家庭被压抑失望埋怨等负面氛围里所笼罩，成了让所有人不愉快的场所。
当我在办公室的电脑上敲出上述内容时，我的目光稍偏向玻璃幕墙外的小花园，花园里仍是绿意盎然，整洁的步道外侧的树木上悬挂着的小灯笼在传递着清晰无误的信息-新年就来了，绿植中的部分落叶树的叶子全部掉落了，光秃秃的，但是这些并不能首先吸引的我目光，因为无论是地面的绿篱、稍高的圆球绿植还是高大且舒展的不知名目的树，都是绿色的，一如盛夏，这些枯树差不多是这些绿的点缀吧。
2025，不管如何立目标，心态的调整是必须放在第一位的，如果没有实际行动来改变2024的一切，那就要接受它。现在不是乐观的时候，但是悲观情绪也必需要控制在适度的范围内，不能让悲观主导工作、生活与家庭！要知道，有悲观情况的初衷是让自己保持斗志，对环境保持警惕。而不是忧心仲仲，甚至到了杞人忧天的程度。
春天即将到来了，让多余的悲观就随寒冬一起消失吧！